夏天出汗多，长热痱子，吃它能缓解！清甜爽口，宝宝安然度夏

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【清甜黄瓜泥】参考月龄：6M+、8M+ 今天给大家推荐的黄瓜，对宝宝热燥引起的长痱，能够起到缓解的作用。黄瓜含有丰富的胶质、果酸和生物活性酶，可促进宝宝身体代谢，它的含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的。我特地做了两个月龄的食谱，细腻无颗粒的泥糊状适合6个月以上的宝宝食用；8个月以上做成小碎粒状，可以锻炼宝宝的咀嚼能力~

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1克
2克
9克

48
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

黄瓜 300g

、

温开水 50ml

烹饪步骤

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黄瓜泥：6M+准备食材：黄瓜300克，温开水50毫升
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黄瓜去皮。»宝宝肠胃功能较弱，黄瓜皮不太容易消化，建议去皮哦。
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黄瓜切小段。
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起锅烧水，水开后，放入黄瓜，煮至熟透。»黄瓜比较凉，给宝宝吃最好煮熟~
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黄瓜去瓤。»黄瓜瓤有很多白色小籽，宝宝不易消化，给宝宝吃的话建议去掉。
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冷却至常温后，黄瓜倒入辅食机，加50毫升温开水。»去瓤后的黄瓜大概200克左右。
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搅打成泥，搅打至细腻无颗粒，适合6个月以上宝宝吃哦~
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黄瓜泥：8M+准备食材：黄瓜300克
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黄瓜蒸煮后去瓤，放研磨碗里碾压。
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碾压成泥。»不需要碾压的特别细腻，稍微带点小碎粒，可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦~
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碾压成细腻有颗粒感。
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清爽的黄瓜泥就完成啦~~一种食材，二种做法，可以给不同月龄的宝宝吃，是不是很实用呢~~做好的黄瓜泥口感清新凉爽，夏季非常适合给宝宝祛暑哦~

小贴士

添加要领： ●宝宝初次添加黄瓜时，可先少量喂一些，观察其是否有腹泻、过敏等不良反应。 ●八个月以上的宝宝还可以用黄瓜做成面线：黄瓜打成泥，加入面粉搅一搅、挤一挤就可以了哦！黄妈说：宝宝一长痱，妈妈们就奇招百出，痱子粉、花露水齐上阵，国产不行换进口，但疗效不佳，甚至适得其反，宝宝遭罪妈妈烦心。其实，我们身边有一些天然蔬果就能预防长痱，比如冬瓜、苦瓜、西瓜、绿豆汤等，帮助宝宝顺利度过“苦夏”。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-26

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