营养早餐饼
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面粉、鸡蛋、黑芝麻很有营养,简单好吃,再配上一杯牛奶,是老人、孩子的最爱。
营养分析
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17克
27克
7克
286
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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两个鸡蛋,面粉100克。
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步骤2/4
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香葱切碎放入碗里,打鸡蛋加凉水300克搅均匀,放入面粉和适量盐继续搅成面糊。
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步骤3/4
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平锅加入适量油,倒入一汤勺面糊,面糊饼面撒上适量黑芝麻。
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最后一步
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两面烤熟即可。
小贴士
依据个人口味,加糖可以做成甜味的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-26
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