炭烧蓝莓燕麦饮
蓝莓：抗氧化效果好，能预防炎症，并促进细胞产物自由基的排放，有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。 燕麦：能降低胆固醇含量、控制血糖，降低患糖尿病和心脏病的风险。 但是由于蓝莓和燕麦的味道都比较寡淡，我选用了炭烧酸奶和香蕉来提味，代替早餐好喝营养
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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香蕉去皮切成小块，蓝莓洗净
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步骤3/9
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蓝莓香蕉放入料理杯
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将澳洲燕麦掰成小块放入
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步骤5/9
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倒入炭烧酸奶
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步骤6/9
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启动机器搅打均匀即可
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步骤7/9
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简单快手又营养的炭烧蓝莓燕麦饮就做好了
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步骤8/9
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成品图
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-26
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