冰糖百合梨汁
一款清肺滋润、安神益气的养颜甜汤。
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千卡
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步骤1/10
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准备好所有材料。可以用丰水梨或者雪梨。新鲜百合可以用百合干代替。但煮前必须将百合干浸泡透,煮的时候与雪梨同时入锅。
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步骤2/10
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梨子去皮后切小块。
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步骤3/10
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砂锅装适量水烧开。
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步骤4/10
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倒入梨块,小火煮20分钟左右。因为梨子是会浮起来的,不用担心粘底。提醒一下:如果是用百合干,此时一同放入。
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步骤5/10
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时间到后,倒入新鲜百合和枸杞。新鲜百合易煮烂,不能过早放入。
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步骤6/10
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煮3分钟左右。
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步骤7/10
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倒入适量冰糖,煮4分钟即可关火。冰糖的用量根据自己的喜好调节。
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步骤8/10
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可趁热食用,或者待晾凉后放入冰箱冷藏一会。冰一冰,更清凉。
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步骤9/10
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细节图!
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最后一步
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成品图!
1.注意新鲜百合和干百合的不同煮法。
2.梨子本来较甜,可根据自己的喜好加糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-25
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