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早起高能减脂餐

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主要为了减脂。 在实行黄博士的减脂计划， 以前从来不按时吃早餐， 现在每天为自己准备没一顿饭。 简单美味又方便。 重点是还可以瘦。哈哈
营养分析 查看详情

7克
4克
32克

193
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
牛奶 30ml
、
盐 一点点
、
胡椒碎 一小勺
、
鸡蛋 3
、
椰子油 5g
、
苹果 1小只
、
胡萝卜 200g
、
橙子 半个
、
滴漏咖啡 1袋
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-25

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