汉武·秋风辞
☞秋风起兮白云飞☜ ☞草木黄落兮雁南归☜ ☞兰有秀兮菊有芳☜ ☞怀佳人兮不能忘☜ ☞泛楼船兮济汾河☜ ☞横中流兮扬素波☜ ☞箫鼓鸣兮发棹歌☜ ☞欢乐极兮哀情多☜ ☞少壮几时兮奈老何☜
1克
13克
125克
676
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/14
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☞取新鲜土豆☜
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步骤2/14
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☞取土豆，淘洗净☜☞取刀，削皮，切片，洗净，控水☜
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步骤3/14
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☞取杏，洗净，控水，去核，切片☜
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步骤4/14
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☞取葡萄干☜
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步骤5/14
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☞取锅·植物油，上灶，起火最大档次烧热☜
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步骤6/14
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☞取土豆片，翻炒四分钟☜
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步骤7/14
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☞取杏片，翻炒两分钟☜
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步骤8/14
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☞取纯净水·木糖醇，烧至收干水分，熄火☜
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步骤9/14
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☞取葡萄干，翻炒均匀即可☜
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步骤10/14
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☞秋风起兮白云飞☜☞草木黄落兮雁南归☜
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步骤11/14
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☞兰有秀兮菊有芳☜☞怀佳人兮不能忘☜
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步骤12/14
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☞泛楼船兮济汾河☜☞横中流兮扬素波☜
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步骤13/14
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☞箫鼓鸣兮发棹歌☜☞欢乐极兮哀情多☜
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最后一步
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☞少壮几时兮奈老何☜
☞本次参厨工具皆需干净干燥☜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-24
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