火龙果酸奶
每100克火龙果大约含有60卡路里的热量,且含有的纤维素较高,不仅可以引起饱腹感,还能促进肠胃蠕动,吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少,火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人,火龙果可以代替主食。
6克
6克
39克
229
千卡
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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火龙果去皮切成小块
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步骤3/6
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放入料理杯
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步骤4/6
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加入酸奶(喜甜的此处加蜂蜜)
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步骤5/6
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启动料理机
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最后一步
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搅打均匀即可~
也可以用1整个火龙果,随意搭配
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-23
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