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瘦身 低脂肪 素食豆三鲜

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只爱飞飞自己

大豆制品是极佳的优质蛋白来源，搭配清热利尿的绿豆芽和清热生津的黄瓜制成膳食，不仅营养丰富，而且能消暑利湿，口感鲜甜可口，特别适合夏季食用。
营养分析 查看详情

12克
25克
15克

265
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
绿豆芽 100g
、
黄瓜 100g
、
支竹 50g
、
豆浆 750ml
、
食盐 3g
烹饪步骤
小贴士

1.脾胃虚寒的人士可加入两片生姜一起煮。 2.材料份量：3人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-23

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