改良版快手咖喱蟹
一份操作简单，少油，少盐的咖喱蟹是不是更适合注重生活品质的你呢！保证你吃了他还想吃却不担心称体重的一份解馋佳品!
8克
8克
41克
261
千卡
这道菜富含膳食纤维,有助于维持正常的肠道功能～
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步骤1/14
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蒸熟的螃蟹一只（少油就在这里了哦） 彩椒各一半 咖喱块 食用油 不要问我螃蟹的爪子哪里去了，我不会告诉你在我肚子里
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步骤2/14
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将螃蟹处理好，去初三等不能使用的部分，顺着螃蟹的纹理，切成小块
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步骤3/14
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彩椒洗净后切块备用,
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步骤4/14
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葱姜蒜改刀备用
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.起油锅
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步骤6/14
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放入葱姜蒜，花椒爆香
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步骤7/14
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放入咖喱块炒香，直至融化
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步骤8/14
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放入清水或者椰汁
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步骤9/14
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捞出佐料，放入螃蟹翻炒片刻
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步骤10/14
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放入彩虹椒翻炒均匀即可
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步骤11/14
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好吃的不得了哦
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步骤12/14
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简单美味
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步骤13/14
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来视吃
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最后一步
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满足感爆棚
吃力螃蟹的时候，小心手不要受伤哦
顺着螃蟹纹理可以撕扯下来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-22
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