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绿豆核桃南瓜粥

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今天做的这一款是去火益智润肠的南瓜粥，绿豆有清热去火，利尿消肿解毒的作用，核桃有顺气补血、补肾、健脑等功效，南瓜有排毒养颜、强身健体、健脾和胃、降糖降压等功效，这些食材搭配一起是完美的搭档。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花生 50g
、
核桃 50克
、
南瓜 200克
、
绿豆 100克
、
大米小米 50克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-22

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