婴儿辅食蔬菜蛋羹
蔬菜和蛋都吃过，且不过敏的情况下，就可以是做这款蔬菜蛋羹了。
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/10
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菠菜洗干净，放入开水中焯一下。
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炒好的菠菜盛出放凉备用。
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步骤3/10
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鸡蛋打撒，加入适当的温水。
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步骤4/10
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黄瓜半根，借助工具擦成小沫沫。
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步骤5/10
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成这样就可以了。
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步骤6/10
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我用的是这样的小工具。
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步骤7/10
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放凉的菠菜用刀切碎，越碎越好，倒入黄瓜泥中。
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步骤8/10
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将蛋液倒入蔬菜泥中，搅拌。盖上保鲜膜，用牙签加几个小孔。上锅蒸15分钟。
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步骤9/10
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成品就是这样的。
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最后一步
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喂宝宝的时候给搅拌一下，更容易吞咽，可以适当加一点核桃油，千万不要加盐。
刚刚吃辅食的宝宝，搅拌蛋液的时候可以适当的加一勺奶粉进去。这样蛋羹的味道就有一些奶味，新接触辅食的宝宝容易接受这个味道。
边喂蛋羹的时候，可以少喂一点点水，避免刚吃辅食的宝宝不好吞咽。
喂宝宝的时候一定要小口小口的喂，要有耐心，注意观察宝宝的表现，不要噎着。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-21
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