紫薯椰蓉条
每次买买回来的紫薯都是煮粥吃，这次变着法烤着吃
84克
9克
49克
826
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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紫薯洗净去皮切长条
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步骤2/5
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刷一层玉米油
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步骤3/5
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再撒上一层椰蓉抓拌均匀
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步骤4/5
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放入烤箱中，180度中层烤20分钟
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最后一步
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出国了
刷有这一步，必不可少，因为不会不刷，有烤出来会很干
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-20
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