云南春日宴-素炒蒲公英
蒲公英的花语停留不了的爱(can not stop love) 无法停留的爱(staycould not love.) 蒲公英具有一定的清热解毒、凉血消肿的作用。对于患有咽喉炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、胃肠炎、胆囊炎等等病症都有一定的缓解调理效果。 蒲公英具有一定的帮助预防贫血的作用。蒲公英中含有较为丰富的铁元素能够帮助补充铁质，预防身体出现缺铁性贫血。还有预防感冒等功效。
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步骤1/9
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采集的新鲜蒲公英 洗净，控水
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步骤2/9
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准备食材
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步骤3/9
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焯水捞出
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步骤4/9
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蒲公英的水是治疗感冒良药哟
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步骤5/9
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起锅烧油
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步骤6/9
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爆香大蒜
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步骤7/9
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爆香干辣椒
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步骤8/9
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翻炒加入调料
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最后一步
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盛出开炫
也可以不焯水 直接炒 如果喜欢和水就要超焯了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-20 · 云南
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