桑葚蜂蜜果酱
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4克
9克
343克
606
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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蜂蜜100克
、
桑葚500克
、
冰糖200克
烹饪步骤
-
步骤1/3
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首先桑葚放盐水中浸泡15分钟消毒,减掉果蒂,晾干
-
步骤2/3
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锅中加100毫升能融化冰糖的水,冰糖融化加入桑葚,不停搅拌至成酱,很稠的状态,放凉加入蜂蜜,放冰箱3-4天即可
-
最后一步
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加入面包吃像蓝莓果酱,冲凉开水像酸梅汤,特别
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-18
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