奶油青豆汤-打响初夏脂肪消灭战
五月不减肥六月徒伤悲,立夏来了,各位宝宝们准备好了么? 怎么才能既吃饱又吃好还能让自己瘦成一道闪电呢?应季的菜色就能帮助你! 这道【奶油青豆汤】就是使用当季新鲜的青豆制作而成,质感顺滑细腻,一口下肚即满足又不怕胖,是不是很赞呢~ 既可以作为汤品,也可以用于面包蘸酱,是一道健康又美味的料理~ 更多美味食谱、美食小知识,欢迎关注公众号:cibobuono
137克
123克
128克
2057
千卡
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步骤1/4
红葱头切碎,锅内倒入橄榄油和红葱头碎小火炒至变软;
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步骤2/4
放入黄油及新鲜青豆翻炒均匀;
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步骤3/4
倒入蔬菜高汤(或水),加入盐及黑胡椒调味,小火煮15-20分钟至青豆软烂;
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最后一步
关火,倒入奶油及罗勒,用搅拌机打成糊状即可。
如果有创意的话也可以加入各种自己喜欢的食材,为这道汤增加新的变化~小松十分期待大家的作品!快快发图给小松吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-18
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