营养早餐——鸡蛋火腿饼
针对不爱吃鸡蛋的小盆友来说,可以试试这样的搭配,这款早餐非常简单,而且还非常有营养,特别适合上班族和学生食用。
43克
38克
43克
710
千卡
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步骤1/14
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火腿肠切片备用。
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步骤2/14
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葱切成葱花备用。
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步骤3/14
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盆里加入面粉。
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步骤4/14
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加入适量的清水,边倒边搅拌成糊状。
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步骤5/14
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打入一个鸡蛋。
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步骤6/14
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加入葱花。
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步骤7/14
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撒上适量的盐,搅拌均匀,静置5分钟。
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步骤8/14
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平底锅刷一层薄薄的食用油。
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步骤9/14
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倒入面糊摊平。
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步骤10/14
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待定型后码上火腿片。
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步骤11/14
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打入一个鸡蛋搅散。
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步骤12/14
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两面煎黄即可出锅。
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步骤13/14
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切块装盘。
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最后一步
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美味的营养早餐就做好了。
每种牌子的面粉吸水性不同,所以水量根据实际情况添加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-17
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