橙香小米藜麦粥
炎热的夏天食欲大减，这碗橙香小米藜麦粥香滑软糯，健脾和胃，营养丰富易吸收，还能滋阴养颜赶快做起来吧。
3克
7克
66克
278
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备小米，藜麦
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步骤2/7
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准备冰糖，枸杞洗净备用。
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步骤3/7
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将小米、藜麦洗净放入炖锅中，加适量水大火烧开转小火慢炖一个半小时。加入冰糖、枸杞再煮五分钟就可以了。
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步骤4/7
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橙子一半榨汁一半切小块备用
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步骤5/7
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将煮好的小米藜麦粥盛入碗中
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步骤6/7
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将橙汁和切成小块的橙子放入碗中拌匀
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最后一步
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美美的开吃吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-16
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