香菇粉·辅食
小王子这几天有些不太爱吃没有味道的米粉，我打算给他加点料。宝宝1岁以内不能吃盐，更不要说味精，所以，我打算给小王子添加一款天然的味精—香菇粉。香菇，含有丰富的蛋白质，叶酸，膳食纤维，钙和多种维生素，能促进宝宝的食欲，有利于宝宝的视力发育。香菇的菌盖中含有核糖核酸，能够帮助宝宝预防感冒，增强抵抗力。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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1.挑选新鲜的香菇若干个，放入适量贝壳粉浸泡15分钟。
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步骤2/7
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2.反复冲洗干净后，将香菇去蒂切薄片。
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步骤3/7
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3.铺油纸在烤盘上，放入烤箱中层，120度，上下火，烤制1小时左右。建议中间翻动2次，让香菇双面受热。
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步骤4/7
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4.烤完后的香菇。。。好瘦。。。
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步骤5/7
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5.将香菇放入料理机中打成粉。
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步骤6/7
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6.过筛将未打碎的继续放入料理机打碎。
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最后一步
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7.把打好的香菇粉装入辅食盒中，2-3周之内吃完。
a.挑选香菇时，要填选菌柄短粗，菌盖肥厚，菌盖边不易掉的，摸上去不粘腻，气味不刺鼻。
b.不同的烤箱有不同的脾气，我给的只是一个参考，具体宝妈自己掌握，可以多看几次。
c.有关辅食添加的方法，我正在整理笔记，感兴趣的宝妈可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈：）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-15
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