【蓝蝶芝士饭】
最近迷上了蝶豆花,就是因为它是天然着色剂,给孩子吃放心,当然也是颜值担当和美味共存哦
18克
14克
68克
483
千卡
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步骤1/10
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将水烧开,放入蝶豆花泡汁。
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步骤2/10
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将50克汁水倒入米饭中和匀备用。
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步骤3/10
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锅中倒入少许猪油,将胡萝卜丁倒入稍微翻炒一下起锅。
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步骤4/10
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炒好的胡萝卜丁倒入米饭中搅拌均匀备用。
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步骤5/10
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将煮鸡蛋切成丁。
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步骤6/10
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将芝士也切成丁。
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步骤7/10
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将鸡蛋、芝士和沙拉酱翻拌均匀。
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步骤8/10
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将米饭倒入模具,模具中可以抹一点点的油,便于脱模,一半的地方放入芝士馅料,再覆盖上米饭。
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步骤9/10
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完成摆盘。
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最后一步
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外有颜值,内有乾坤哦
炒胡萝卜丁用猪油,融合进米饭中会很香的哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-14
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