孕妇零食少油少糖核桃酥饼干
最近在家无聊,还剩了一些核桃仁,就做了这个零食,核桃对孕期也比较好,促进发育,在外面买的核桃酥太大个又油多,自己做个小零食也放心。
121克
24克
97克
860
千卡
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步骤1/5
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准备好各种材料。将全蛋液取一个鸡蛋的量加入半勺白砂糖和橄榄油拌匀。
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步骤2/5
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将面粉过筛加入到蛋液中
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步骤3/5
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用搅拌刀上下翻动面粉及蛋液,形成面团。不用太揉,形成团就行。
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步骤4/5
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分成一个小面团,按成小饼干形状。刷全蛋液及蜂蜜,撒一些黑芝麻。上下火180 ℃预热,烤20分钟。
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最后一步
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爱吃糖的可以多加糖,孕期不适合吃甜食就吃个少糖就好。
加入面粉及核桃的量也可以看是否能行成面团。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-14
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