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苹果泥·辅食的做法

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苹果泥·辅食

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今天，小王子终于吃上红红的大苹果了。苹果中含有丰富的膳食纤维，维生素和矿物质，俗话说：“An apple a day, keep the doctor away. ”苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，特别适合孕妇儿童及老人食用。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

苹果 1个

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
1.挑选一颗大红苹果。苹果要挑选形状均匀偏圆的，有淡淡的香味，颜色要是红色发黄的，表皮没那么光滑，掂起来沉甸甸的。
步骤2/7 点击查看大图
2.苹果去皮切块，去掉中间的果核部分。刚开始添加小苹果的话，半个左右，大苹果四分之一就好。
步骤3/7 点击查看大图
3.将苹果块蒸15分钟左右。
步骤4/7 点击查看大图
4.蒸熟的苹果会被氧化，颜色没有那么美:P将蒸好的苹果，倒入料理机中。
步骤5/7 点击查看大图
5.将苹果打成泥状。
步骤6/7 点击查看大图
6.打好以后，加适量的水稀释一下甜味喂宝宝吃就好^_^
最后一步点击查看大图
7.水果现做现吃，多余的妈妈可以吃掉，补充营养。

小贴士

a.参考崔神的建议，果泥不与辅食混合，水果作为加餐，单独喂养。 b.究竟是生苹果还是熟苹果的问题，可以视宝宝情况而定，生苹果润肠通便可以缓解便秘，熟苹果里含有果胶，可以止泻。 c.有关辅食工具，我总结了一篇文章，感兴趣的宝妈可以到我的微博@小王子记事簿看下哈：）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-13

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