全麦苏打饱腹饼干 无油无糖
浏览 10.2万 · 收藏 601 · 学做 4
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
称重,全麦面粉100g+苏打1.5g+盐
-
步骤2/4
点击查看大图
揉面团:加适当水+芝麻+葱,揉成光滑面团。
-
步骤3/4
点击查看大图
将面团擀成薄皮(最好尽量薄一点),用叉子扎好均匀的排气孔,用刀分割成块。烤箱200度预热5分钟,然后200度烤20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
完成。全麦比较涩喉,但是Gi值很低,纤维及维生素较丰富,饱腹感很强,可以做加餐,及零食。全麦面粉比例也可以做调整,全麦80g,燕麦20g。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-11
换个做法
全麦苏打饱腹饼干 无油无糖的其他做法
全麦苏打饱腹饼干 无油无糖的相关分类
全麦苏打饱腹饼干 无油无糖的相关推荐
-
自制虎皮鸡爪
1416606人看过 -
#养生打卡# 虎皮鸡爪
242293人看过 -
甘梅地瓜
120691人看过 -
魔芋烧鸭
314749人看过 -
燕麦红枣核桃蛋糕
6146人看过 -
#美味开学季#魔芋烧鸭
188941人看过 -
小米蒸牛腩
30064人看过 -
玉米浆甜面包
30091人看过 -
松鼠饼干
7573人看过 -
古法蒸年糕(黄米年糕)
367951人看过 -
鲜虾片
619487人看过 -
蜜豆麦芬#硬核菜谱制作人#
151651人看过