凤归云·向云南
☞向云南，彩霞素锦映晴岚☜ ☞水墨叠荷，不染世尘烟☜ ☞飘渺柔绵，流韵律动，巧尽自天然☜ ☞细柳曼摇轻舞，亭台楼榭，卧拥花海人间☜ ☞听泉闻瀑，漫品春秋，半生寻觅，此处求安☜ ☞一盏清茶里、尽悠闲☜ ☞无欲无贪，且借明月，伴我驭虹眠☜ ☞杜撰谱调心曲，玉弦飞越，笑迎无数神仙☜
42克
22克
152克
1047
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/14
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☞取新鲜土豆☜
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步骤2/14
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☞取土豆，洗净，削皮，切小块，浸泡洗净，控水☜
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步骤3/14
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☞取红花椒☜☞取大葱叶，理好，洗净，控水，剖条切碎☜☞取干红辣椒，切小圆圈☜
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步骤4/14
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☞取锅，蓄水半锅，上灶，起火最大档次烧沸☜
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步骤5/14
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☞取土豆，焯水十分钟，控水☜
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步骤6/14
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☞取锅·植物油，上灶，起火最大档次☜
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步骤7/14
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☞取红花椒·干红辣椒圈·大葱叶碎，爆香☜
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步骤8/14
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☞取土豆块，翻炒一分钟☜
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步骤9/14
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☞取食用盐·白胡椒粉☜
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步骤10/14
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☞取铲子，翻炒均匀即可☜
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步骤11/14
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☞向云南，彩霞素锦映晴岚☜☞水墨叠荷，不染世尘烟☜
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步骤12/14
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☞飘渺柔绵，流韵律动，巧尽自天然☜☞细柳曼摇轻舞，亭台楼榭，卧拥花海人间☜
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步骤13/14
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☞听泉闻瀑，漫品春秋，半生寻觅，此处求安☜☞一盏清茶里、尽悠闲☜
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最后一步
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☞无欲无贪，且借明月，伴我驭虹眠☜☞杜撰谱调心曲，玉弦飞越，笑迎无数神仙☜
☞本次参厨工具皆需干净干燥☜
☞喜欢软烂者可酌情增加焯水时间☜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-11
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