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花旗参炖鸡汤

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美的厨语

花旗参炖鸡很适合秋季进补，具有滋阴润肺的功能，可以去燥，适合工作繁忙、睡眠不足的人喝
营养分析 查看详情

48克
104克
11克

1059
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
三黄鸡 半只（约500g）
、
花旗参 10g
、
枸杞子 10g
、
小红枣 10个
、
姜片 3片
、
水 1000g
烹饪步骤
小贴士

1、花旗参中含有一种叫人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用。因此，体质较弱的人，如老年人，时常服用西洋参都能够起到一定的增强体质作用 2、烹调前，先用水浸泡花旗参，是为了更好地让其析出药性 3、如果不想炖出来的鸡汤过于肥腻，可以先把鸡皮除去再烹调，或者烹调后，把多余的肥油撇掉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-11

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