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芹菜木耳鲜百合

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妮不懂T_T

父母年纪慢慢大了，对于上了年纪的爸妈，总是为他们的身体担忧，总怕他们吃的不健康，除了督促他们增加健身外，所以注重饮食和控制饮食就显得非常必要与重要了。这道芹菜炒木耳真是非常好的。芹菜除了含钙高之外还有丰富的纤维，而木耳含有大量胶质，口感清爽，不会给身体增加负担。但是如果父母身体有不适，光食补是不够的，有效用药才能保持健康。我经常由于加班无法照顾父母，因此常常会用京东大药房买药，安心在家等药上门，免去了父母到处跑的麻烦。父母缺什么药，轻松一点就解决。
食材清单 加入采购清单
鲜百合 30g
、
胡萝卜 少许
、
干木耳 10g
、
芹菜 150g
、
清水 适量
、
麻油 适量
、
鸡粉 适量
、
盐 适量
、
糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-10

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