是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
营养够全面的甜菜根多彩拌饭的做法 点击查看大图

营养够全面的甜菜根多彩拌饭

浏览 25952 · 收藏 94
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

格丽思小厨房

我们现在的饮食缺的不是营养，而是食物的种类，在合理的摄入量内，尽量让食物的种类多样化，对我们的身体而言是健康的。这一碗饭里有杂粮、蔬菜和坚果。抓点水果当零食真的是极好了。
营养分析 查看详情

12克
55克
289克

1400
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
红豆 50g
、
豌豆 适量
、
燕麦米 50g
、
黄小米 50g
、
甜菜根 适量
、
糙米 125g
、
红花生 50g
、
蒜 30g
、
香菜 2棵
、
黄彩椒 1个
、
胡萝卜 200g
、
亚麻油 适量
、
盐 2小勺
、
香葱 棵
、
红彩椒 1个
、
综合坚果 适量
、
柠檬汁 适量
烹饪步骤
小贴士

1、粗粮对身体健康有好处，但是也不能吃太多，老人家最好和粳米一起混合煮饭 2、健康的食物都是相对的，适当食用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-10

换个做法

甜菜根拌饭的其他做法

甜菜根拌饭的相关分类

蒜蓉小龙虾 蚕豆 减脂食谱 小龙虾 麻辣小龙虾 蒜苔 更多

甜菜根拌饭的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许