蒜苔鹌鹑蛋
就想吃个花样，喜欢的双击！哈哈
6克
10克
32克
212
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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蒜薹焯水
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步骤3/6
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撕开
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步骤4/6
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卷成花朵型，打入鹌鹑蛋煎熟
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步骤5/6
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几分熟你说的算
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最后一步
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就算吃，也得美美哒！
我是九零后宝妈一只，喜欢做好吃哒！喜欢一起交流切磋VX：13591297123
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-09
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