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鲫鱼豆腐汤

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章小燁

补钙呀！！
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19克
60克
13克

449
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鲫鱼 1条
、
嫩豆腐 1盒
、
料酒 适量
、
葱 2根
、
白胡椒粉 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

煎鱼一定要热锅热油，放鱼时锅内可以散入一点盐，这样不容易鱼皮粘锅。炖鱼时，我是不加盖，开大火这样奶白色的汤容易出

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-09

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