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手撕凉拌茄子

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朱灵薇

茄子其实真的挺吸油的，但是最近在减肥，想着还是清淡点吧，而且夏天到了，凉拌菜更清爽一点
营养分析 查看详情

1克
8克
35克

168
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
茄子 3根
、
蒜 3瓣
、
葱 2根
、
干辣椒 2颗
、
盐 1/2调料勺
、
生抽 1小勺
、
醋 1/2小勺
、
白糖 1/2调料勺
、
鸡精 1/2调料勺
烹饪步骤
小贴士

笋干酱菜是之前吃的还剩一点顺便拌进去了，也可以加点花生米啥的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-09

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