仿真蛋黄酥宝宝辅食食谱

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参考月龄：12个月以上一连吃了3个，根本停不了嘴。在家自制的感觉真的很棒，超级适合宝宝，香喷喷的红豆沙和热乎乎的土豆泥融合在一起。味道真的可以称得上是美妙，不管大宝宝还是小宝宝，都不能拒绝萌萌的它呢？操作简单，营养和口感却都不简单。土豆与米饭相比，提供的碳水化合物，蛋白质都要比米粥高，易于被人体所消化。还含丰富的维生素和钾、磷、钙、镁、硫等矿质元素。它既是蔬菜，也可以作为主粮，给宝宝做辅食更是棒棒哒，营养也满分~这不是固定配置，随你自己搭配就好。如此小清新的土豆泥，还不快给宝宝尝一尝嘛～亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

土豆 240克

、

黄油 13克

、

红豆沙 40克

、

黑芝麻 2克

、

蛋黄 1个

烹饪步骤

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参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：土豆240克、黄油13克、红豆沙40克、黑芝麻2克、蛋黄1个烹饪时间：30分钟难度分析：初级
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先把土豆洗干净去皮，切成小块，上锅蒸熟。
步骤3/14 点击查看大图
放入锅中蒸15分钟至完全熟透。蒸的时间，大家根据自身情况调整，蒸到用筷子可以轻松扎小洞的程度即可。
步骤4/14 点击查看大图
加土豆蒸熟后取出来，趁热用叉子或者勺子碾成土豆泥，碾碎后过筛。
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趁着土豆泥还是热乎的时候加入黄油，搅拌均匀让土豆泥彻底的吸收黄油。注意土豆泥的状态，一定不能太稀。黄油可以增加口感和浓稠度，让土豆泥充满香气～～黄油属于动物油，不要害怕，少量的吃是没关系的。但宝宝日常生活中应该是、核桃油、亚麻籽油、橄榄油、占主要地位的。
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取适量的土豆泥揉圆，按扁。
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放入准备好的豆沙馅。
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收口揉圆。
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全部包好后，放入铺好油纸的烤盘中。
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刷上一层蛋黄液。
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撒上黑芝麻，圆圆萌萌的，四不四超级可爱～
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烤箱调至上下火175度15分钟。
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OK！出锅完成啦～和宝宝一起享受吧！！
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怎么样，这不就是蛋黄酥嘛！香香甜甜软软，宝宝吃得停不来～

小贴士

君君小提示： 1.蒸的时间，大家根据自身情况调整，蒸到用筷子可以轻松扎小洞的程度即可。 2.注意土豆泥的状态，一定不能太稀。黄油可以增加口感和浓稠度，让土豆泥充满香气～～辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu878

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-05

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