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蚝油杏鲍菇

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食光饥

杏鲍菇含有高蛋白、低脂肪和人体必需的各种氨基酸，更重要的是含有丰富的多糖类物质，是一种特殊的免疫调节剂。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等
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10-30分钟   |   掌勺(高级)
杏鲍菇 一朵
、
小米辣 一个
、
耗油 1勺半
、
生抽 1勺
、
大蒜 2瓣
、
青椒 1根
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2018-05-05

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