羽衣甘蓝牛油果麦片奶昔
常常健身的我对于饮食是有些在意的，低脂低点卡是首选。这里分享个破壁机的一分钟快手健身餐。
19克
12克
30克
324
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/5
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材料全在这里咯。
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步骤2/5
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所有材料投放入冷杯中
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步骤3/5
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用真空泵将杯内空气抽净，这样杜绝了食材的氧化，让成品更鲜活。
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步骤4/5
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启动果蔬键，一分钟搞定咯！
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最后一步
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超级完美是不是呢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-05
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