四菇炒四蔬的做法 点击查看大图

四菇炒四蔬

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雨舞天籁

长寿秘诀的方法很多，少油少盐，多吃水果蔬菜菌类，没有错。
营养分析 查看详情

12克
9克
37克

244
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
黑木耳 5g
、
胡萝卜 1根
、
盐 2g
、
油 10g
、
鲜花菇 3朵
、
蟹味菇 100克
、
蘑菇 50克
、
茭白 2根
、
蒜苗 3根
、
小油豆腐 50克
、
葱姜蒜 10克
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-04

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