四菇炒四蔬
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长寿秘诀的方法很多,少油少盐,多吃水果蔬菜菌类,没有错。
营养分析
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12克
9克
37克
244
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
备料:蒜苗切段,胡萝卜切丝,葱姜蒜切末
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步骤2/10
备料:黑木耳泡发撕小,鲜花菇切片,蟹味菇去根掰小,熬好的蘑菇油,小油豆腐撕小口,便于入味,茭白切丝。
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步骤3/10
热锅冷油爆香葱姜蒜末
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2018-05-04
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