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苦荞粉能量块儿

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阿阿阿宜

能量块儿近年来作为运动补给、减脂代餐、办公室零食等都吸引了一大批能量粉~这次用了苦荞蛋糕粉来制作，不仅能把能量块儿做到更加精益求精，还能在热量与健康的理念上更胜一筹。
营养分析 查看详情

33克
23克
54克

590
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
苦荞蛋糕粉 100g
、
泡打粉 1g
、
苏打粉 0.25g
、
鸡蛋 1只
、
黑糖 30g
、
盐 1.5g
、
葡萄籽油 10g
、
腰果 1大勺
、
扁桃仁 1大勺
、
南瓜子 1大勺
、
花生仁 1大勺
、
苦荞胚芽 1大勺
、
黑加仑干 1大勺
烹饪步骤
小贴士

1.食材表内食材可替换成自己喜欢的坚果或果干。 2.泡打粉及小苏打粉请严格按照克数投放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-03

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