拌菠菜
这道菜很适合这个季节吃,清爽开胃,减脂减脂,大人小孩都很喜欢。
5克
14克
29克
188
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
菠菜洗净,控干水分备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
锅开后放少许盐少许油,把菠菜放进沸水里烫一下,
-
步骤3/6
点击查看大图
捞出菠菜立刻过凉水,挤干水分。
-
步骤4/6
点击查看大图
装盘备用。
-
步骤5/6
点击查看大图
把所有调料倒入碗中,
-
最后一步
点击查看大图
倒入菠菜中,完成开吃。
拌菠菜放入芝麻必须是提前炒熟的芝麻,盐,糖千万少放。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-02
拌菠菜的其他做法
-
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌菠菜
-
凉拌菠菜粉丝——春吃菠菜,健康养肝#放假请来我的家乡吃#
-
凉拌菠菜粉丝#餐桌上的春日限定#
-
素菜~凉拌菠菜豆皮金针菇#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#
-
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
-
#享“瘦”人生 热辣滚烫#快手拌菠菜
拌菠菜的相关分类
拌菠菜的相关推荐
-
#女神野餐记#能量满满的营养早餐~全麦火腿贝果三明治
166871人看过 -
拌菠菜
22221人看过 -
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#三重奶酪火腿三明治
147533人看过 -
经典即是永恒-小嵨老师的草莓蛋糕(杰诺瓦士配方)
1789554人看过 -
百香果蜂蜜柠檬茶
3280239人看过 -
日式牛奶吐司
47996人看过 -
好吃不怕胖低糖戚风蛋糕
122929人看过 -
#换着花样吃早餐#懒人版巧克力慕斯
238854人看过 -
低卡减脂餐【毛豆藜麦烤贝贝南瓜】
89181人看过 -
补肾健脾韭菜炒鸡蛋 简单快手家常菜#网红美食我来做#
14172102人看过 -
《减肥食谱》秋葵炒蛋。
157960人看过 -
辣椒炝油菜
131300人看过