芝士火腿鸡蛋快熟早餐
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为了宝宝早起吃的营养又快捷~一切为了娃
营养分析
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23克
26克
5克
330
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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在可以放入微波炉的碗底撒上午餐肉小丁,然后把生鸡蛋打入碗中(不需要搅拌),在生鸡蛋上面撒上切好的生菜丝,然后再加入番茄酱和沙拉酱(网格状适量就好)最后在上面撒入马苏里拉奶酪(按个人口味添加)
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最后一步
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放入微波炉中,最大功率2分钟即可!
小贴士
必须是可以放入微波炉的碗,沙拉酱可以按个人口味添加,可原味、可千岛…添加的蔬菜也可按照个人喜好加入!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-27
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