鲫鱼豆腐汤
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鲫鱼豆腐汤是补钙的最佳品。也是产后催奶的最佳品。
营养分析
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15克
59克
10克
399
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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热油下鲫鱼,煎熟,放入豆腐块, 蒜末,姜,翻炒一下,加水过鲫鱼,小火慢炖,炖至汤的颜色变白,放入辣椒粉,食用盐,搅拌均匀,即可出锅,简单
小贴士
豆腐用新鲜的嫩豆腐会比较好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-26
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