桑葚豆浆
中医认为桑葚性寒，味甘，酸，入心肝肾经。有补血滋阴，生津润燥之功效。适用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘等症。而现代研究也表明，桑葚对毛细血管有保护作用，可提高其韧性，减少其通透性，有防治心血管疾病的功用。 时下正是桑葚即将大量上市的季节，去年做的桑葚果酱却几乎没动过。灵机一动，和豆浆打在一起，慢慢解决掉。按理说鲜果也如此之用，不过一向喜欢鲜果鲜吃。果酱久经熬煮，不妨再熬一熬。
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步骤1/8
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用料
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步骤2/8
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黄豆洗净沥水
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步骤3/8
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倒入豆浆机打浆桶
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步骤4/8
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加水浸泡一夜
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步骤5/8
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加入桑葚果酱
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步骤6/8
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装机头
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步骤7/8
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启动打浆
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最后一步
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打浆结束，倒出饮用
果酱也可以在泡豆时加入，如果气温较高，需放入冰箱冷藏浸泡，以防变质。
泡豆的水溶有部分营养物质，无需倒掉换水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-26
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