维生素开胃汤的做法

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维生素开胃汤

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51克
43克
128克

1051
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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30-60分钟 | 切墩(初级)

番茄 6个

、

苹果１个

、

白砂糖适量

、

矿泉水１Ｌ

、

土豆 1个

、

胡萝卜 1个

、

午餐肉一盒

、

洋葱 1个

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
胡萝卜切丁
步骤2/12 点击查看大图
土豆切丁
步骤3/12 点击查看大图
苹果切丁
步骤4/12 点击查看大图
番茄切丁
步骤5/12 点击查看大图
黄油翻炒切成的4/5番茄
步骤6/12 点击查看大图
加适量糖，炒成番茄酱状
步骤7/12 点击查看大图
放入汤锅，加水，小火煮
步骤8/12 点击查看大图
苹果丁入汤锅，煮沸，这个过程中，同时进行下一步
步骤9/12 点击查看大图
黄油融化，翻炒土豆丁胡萝卜丁，在汤锅沸腾后加入汤锅
步骤10/12 点击查看大图
同时把梅林午餐肉丁煎到金黄
步骤11/12 点击查看大图
汤锅沸腾到锅里土豆丁开始微微要融化，放入煎好的午餐肉丁，再煮5分钟
最后一步点击查看大图
浓浓开胃又满满维生素正能量的升级版中式红汤马上出锅喽

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

这个汤，其实除了和是必须的，其他其实完全可以自由发挥。大家手边有什么都可以尝试放进去。我一般必放是因为苹果会让土豆在开锅后迅速进入融化状态。而且，我一般也会在临关火前一分钟再放一点洋葱丁下去。至于梅林午餐肉，我也常常不会放下去。这个汤酸酸甜甜特别开胃。调味方面建议大家尝试按自家口味适量。我一般除了加一点糖在炒的时候为了出汤，其他我基本不再加调料。只在最后关火前加些胡椒。好了，我去喝汤了……哈哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-25

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