茄汁龙利鱼柳
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6克
71克
2克
341
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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龙利鱼解冻后用纸巾吸干水分 切薄片备用
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步骤2/4
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龙利鱼片加入姜丝 淀粉 料酒 盐腌制10分钟
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步骤3/4
起锅烧油 油热后将腌制好的龙利鱼倒入锅中翻炒 炒熟后盛出备用
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最后一步
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起锅烧油 放入葱姜蒜末炒香 加入番茄酱翻炒均匀 再将炒好的鱼肉倒入锅中翻炒
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-25
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