战斧牛排
拔山兮气盖世, 时不利兮骓不逝。
18克
86克
87克
690
千卡
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步骤1/12
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牛排解冻后 用厨房用纸擦净 血水
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步骤2/12
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土豆切块 芦笋切段 口蘑切片 小番茄不用处理 导入少量食用油 并撒入食盐和和黑胡椒碎 搅拌均匀
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步骤3/12
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牛排表面刷油 =并撒入食盐和和黑胡椒碎 腌制20分钟
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步骤4/12
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牛排 骨头包裹锡纸 方便 攥握
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步骤5/12
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电饼铛加热到 烤肉模式 将牛排四面煎制 为了利用高温 迅速封住汁水
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步骤6/12
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牛排 放入烤盘中 烤箱230°预热 上下火 15分钟
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步骤7/12
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还剩5分钟左右 将牛排 拿出 导入蔬菜 继续烤制
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步骤8/12
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牛排拿出 切片 摆盘 蔬菜继续烤 10分钟
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步骤9/12
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最后 排盘即可
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步骤10/12
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美图1
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步骤11/12
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美图2
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最后一步
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美图3
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-24
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