花生猪蹄汤,产后一周可通乳
《本草求真》中记载花生入脾可用于乳妇奶少 《名医别录》中记载猪蹄可下乳汁,栗子可益气、厚肠胃 此汤用山药配合栗子以加强脾胃功能,让身体能更好的吸收猪蹄中的胶原蛋白,红枣能补气血还能为汤增加甜香,此汤味道醇香鲜美,月子期可适当饮用。 汤否特组织营养专家,定期推出月子的汤谱。 因个体差异较大,是否适合自身饮用可咨询医生,以下汤方仅供参考。
23克
26克
21克
392
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好6种材料
-
步骤2/6
点击查看大图
猪蹄刮毛、洗净
-
步骤3/6
点击查看大图
栗子剥皮、切厚片
-
步骤4/6
点击查看大图
干淮山掰断,浸泡30分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
所有食材入炖盅,加水300ml,炖1.5小时
-
最后一步
点击查看大图
关火,加盐即可饮用
鲜淮山、干淮山皆可,鲜淮山可适当增加用量
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-24
花生猪蹄汤的相关分类
花生猪蹄汤的相关推荐
-
香菇裙带猪蹄汤(附当归枸杞猪蹄高汤做法)
249844人看过 -
黄豆猪蹄汤--滋补可以如此简单
11784075人看过 -
炒油茶面
91272人看过 -
红烧鮰鱼
295080人看过 -
滋补排骨汤—月子餐
163168人看过 -
#肉食主义#祛湿首选~五指毛桃猪蹄汤
149499人看过 -
鲫鱼豆腐汤
17133567人看过 -
#餐桌上的春日限定#咸香奶白猪蹄汤
372792人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#淋油豆豉蒸鮰鱼
170272人看过 -
能量食物…牛肉炖土豆
480408人看过 -
酱大骨
259624人看过 -
野生小笋炒腊肉
46621人看过