花生猪蹄汤，产后一周可通乳
《本草求真》中记载花生入脾可用于乳妇奶少 《名医别录》中记载猪蹄可下乳汁，栗子可益气、厚肠胃 此汤用山药配合栗子以加强脾胃功能，让身体能更好的吸收猪蹄中的胶原蛋白，红枣能补气血还能为汤增加甜香，此汤味道醇香鲜美，月子期可适当饮用。 汤否特组织营养专家，定期推出月子的汤谱。 因个体差异较大，是否适合自身饮用可咨询医生，以下汤方仅供参考。
23克
26克
21克
392
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/6
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准备好6种材料
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步骤2/6
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猪蹄刮毛、洗净
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步骤3/6
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栗子剥皮、切厚片
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步骤4/6
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干淮山掰断，浸泡30分钟
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步骤5/6
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所有食材入炖盅，加水300ml，炖1.5小时
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最后一步
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关火，加盐即可饮用
鲜淮山、干淮山皆可，鲜淮山可适当增加用量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-24
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