果仁菠菜
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47克
15克
16克
541
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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炒花生米,花生米炒的时候中小火,油稍微宽点,炒的过程中会听到噼里啪啦的声音,声音不那么密集了,花生米稍变色关火盛出,晾一下才会脆
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最后一步
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洗菠菜,洗完稍微切几刀,然后沸水里焯一两分钟,捞出放香油、盐、醋,花生米拌一下。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-24
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