素炒五彩丝
这是一道可以随意搭配的清新快手菜。
6克
13克
25克
187
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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所有的菜洗净该去皮的去皮，切成丝。我用的干木耳泡发后切丝。不要切得太短。
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步骤2/6
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油锅烧热后先将胡萝卜倒入快速翻炒，大约半分钟的样子，中途放一丁点盐。
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步骤3/6
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然后再将其他菜全部倒进锅中翻炒均匀。
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步骤4/6
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然后倒点鲍鱼汁（如果有的话），鱼露。
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步骤5/6
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等到莴笋刚刚开始有点点变软的时候就可以关火了。
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最后一步
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盛盘。
1.配菜可以自己搭配，只要保证色彩好看；我曾经用的鸡蛋丝代替的黄椒丝；
2.鲍鱼汁非必需，如果没有可以适当加点鸡粉；因为鱼露有咸味，而且咸度远高于生抽，所以就不要再放盐了。当然，若你连鱼露都木有，那调料就是盐和鸡粉了；
3.始终保持大火，油稍微多一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-24
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