是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
蒜蓉油麦菜的做法 点击查看大图

蒜蓉油麦菜

浏览 1770650 · 收藏 8739 · 学做 19
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



油麦菜的好处很多,具有阵痛安眠,降低胆固醇的功效,女性朋友吃了还有减肥助眠的功效。
营养分析 查看详情

21克
4克
18克


227
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单 加入采购清单
烹饪步骤
小贴士

1.耗油有咸味,放了耗油后放盐就要适量了,放多了会咸的。 2.油麦菜一定要控干水分,不然炒的时候会出水很多。 3.油麦菜要快速炒,这样才能保持油麦菜的脆感,炒的时间长了油麦菜就会流失营养,口感会变得不好。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-04-22

换个做法

蒜蓉油麦菜的相关分类

蒜蓉油麦菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”