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清蒸鳕鱼

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高扬妈

喜欢吃鱼的宝宝试试清蒸鳕鱼吧！一根大刺，容易剔除，鲜美多汁，软嫩可口，再来一碗米饭吧！
营养分析 查看详情

20克
1克
2克

191
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鳕鱼 适量
、
葱丝 少量
、
酱油 适量
、
植物油 适量
、
柠檬片 适量
烹饪步骤
小贴士

我是九零后全职宝妈，一边带宝贝一边分享辅食，喜欢的宝妈关注也可以加我微信：13591297123-一起交流辅食和育儿经验！生活美美向前冲✌

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-21

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