南瓜蛋黄小米粥 8M+
宝宝的消化功能发育尚未完善，一旦饮食不节，很容易积食，出现食欲不振、厌食、胃部不适等症状。这时，就需要一些清淡、易消化的辅食来帮宝宝缓解不适。米粥是最合适不过的选择了。鹿小星今天就来教大家做一道既好消化，又可以促进消化的南瓜蛋黄小米粥。
9克
7克
21克
194
千卡
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步骤1/8
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准备适量小米，1块南瓜和1个熟蛋黄。
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步骤2/8
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小米洗净，提前用清水浸泡半小时。
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步骤3/8
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小米倒入锅中，加1.5~2倍的清水，中火煮开后，转小火熬煮至软烂。Tip：小米粥比大米粥容易煮熟，大概需要煮15分钟就可以了。
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步骤4/8
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南瓜洗净去皮，切成薄片，入锅蒸熟，大概需要蒸10分钟。
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步骤5/8
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蒸熟的南瓜用研磨碗捣成泥。
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步骤6/8
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蒸熟的南瓜用研磨碗捣成泥。
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步骤7/8
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将南瓜泥加入小米粥中，搅拌均匀。
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最后一步
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再撒上蛋黄末，南瓜蛋黄小米粥就做好啦！
南瓜蛋黄小米粥，吃起来有淡淡的甜味，宝宝很容易接受，而且小米粥易于食用也好消化，还可促进消化，有助于保护宝宝肠胃健康。
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发布于 2018-04-20
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