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煎三文鱼

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明静mj

春天不减肥，夏天徒伤悲～三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇
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36克
35克
0克

456
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
三文鱼 200克
、
淀粉 适量
、
黑胡椒酱 适量
、
料酒 适量
、
生抽 适量
、
盐 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

腌制可以使鱼肉味道更美～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-19

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